Adv. Donny Andretti Ajak Anggota Organisasi Berjemur di Sinar Matahari Pagi untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Surakarta, 20 Januari 2026 — Pengacara senior dan kawakan, Adv. Donny Andretti, S.H., S.Kom., M.Kom., C.Md., C.PFW., C.MDF., C.JKJ, mengimbau seluruh anggota dan jaringan organisasi yang dipimpinnya agar meluangkan waktu berjemur di bawah sinar matahari pagi guna menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh.

Hal tersebut disampaikan Donny Andretti saat ditemui awak media di tepi kolam renang Hotel Adhiwangsa Surakarta, Selasa (20/1/2026).

Dalam keterangannya, Donny mengajak seluruh anggota FERADI WPI, FERADI Officium Nobile, FERADI Mediatore, Ikatan Wartawan Jagat Raya Indonesia (KAWAN JARI/IWJRI), Perkumpulan Masyarakat Bertato Indonesia (PMBI), Asosiasi Advokat Firma Hukum Subur Jaya and Partners, wartawan media www.kawanjari-news.com, serta staf dan direksi PT Kawan Jari Grup, untuk tetap menjaga kesehatan di tengah padatnya aktivitas profesi.

“Di tengah kesibukan sebagai pengacara, paralegal, mediator, asisten advokat, wartawan, maupun aktivis organisasi kemasyarakatan, saya mengimbau agar tetap menyempatkan waktu menikmati sinar matahari pagi dengan berjemur selama 10–15 menit, idealnya antara pukul 08.00 hingga 10.00 WIB,” ujar Donny Andretti.

Ia menjelaskan, sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama dalam meningkatkan produksi vitamin D yang berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, paparan sinar matahari pagi juga membantu meningkatkan hormon serotonin yang berdampak positif terhadap suasana hati, kualitas tidur, serta kesehatan mental secara keseluruhan.

Manfaat lainnya antara lain membantu mengatasi masalah kulit ringan, mempercepat penyembuhan luka, mendukung fungsi otak, meningkatkan metabolisme, dan menjaga kesehatan jantung, selama dilakukan secara wajar dan tidak berlebihan.

“Vitamin D yang cukup akan membantu tubuh lebih kuat melawan penyakit. Berjemur di pagi hari juga baik untuk kesehatan mental, kulit, metabolisme, jantung, hingga meningkatkan fokus dan fungsi otak,” tambahnya.

Donny Andretti berharap imbauan ini dapat menjadi pengingat pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas kerja dan kesehatan, agar setiap insan profesional tetap produktif dan bugar dalam menjalankan tugasnya.

Sebagai media yang netral, kami membuka ruang hak jawab bagi seluruh pihak yang berkepentingan atas pemberitaan ini, sesuai dengan Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik.